Godzinna sesja medytacji, podczas której oczyścisz umysł ze zbędnych myśli, by w pełni świadomie cieszyć się z przygotowanych przez nas atrakcji teatralnych. Podczas spotkania poznasz różne techniki na osiągnięcie wewnętrznego spokoju poprzez oddech i koncentrację.

Uczestnicy są proszeni o przybycie z własną matą do ćwiczeń lub poduszką. Na godzinę przed medytacją nie zaleca się spożywania ciężkiego posiłku. Medytacja prowadzona jest w języku angielskim.

Gilles Chamboraire – przez 16 lat podróżował po świecie, by na kolejnych 6 zamieszkać w Tajlandii i wieść życie buddyjskiego mnicha. Nauczyciel medytacji od ponad 12 lat. Jego podejście do uczniów charakteryzuje spokój, otwartość i tolerancja. Obecnie Gilles uczy w opolskich przedszkolach i firmach, wygłasza prelekcje oraz prowadzi indywidualne sesje medytacyjne, uczy również języka angielskiego oraz francuskiego.

MEDYTACJA W TEATRZE

Prowadzenie:
Gilles Chamboraire

6 kwietnia godz. 16.00 / Sala VIP
7 kwietnia godz. 12.00 / Sala VIP

wt